Subject:Vol.6 ◆レッスン準備を効率化する3つのコツ◆

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ピラティスインストラクターのための

指導力UPメルマガ　Vol.6
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おはようございます！
ピラティス指導を楽しくするサポーター
たつみ ひろみです

お客さまのために大事なレッスン事前準備、
ものすご～く時間がかかってしまうことありませんか？

限られた時間の中で、
効率的に準備する方法を知っておくと、
より質の高い指導ができるようになります。

今日のテーマ
「レッスン準備を効率化するコツ」

効率的な準備には、
目的を明確にし、
時間を上手に使うことが大切です。

ポイントは、無駄を省きつつも、
お客さまに寄り添った準備をすること。

◇レッスン準備を効率化する3つのコツ◇

①テーマを絞る
毎回のレッスンに明確なテーマを設定しましょう。
例：「肩の可動域を広げる」「骨盤の安定を高める」
→ テーマが明確だと、エクササイズ選びがスムーズに！

②事前にプランをテンプレート化する
自分の中でよく使う流れやエクササイズを
テンプレート化しておくと、
毎回ゼロから考える手間を省けます。

③時間を区切る
準備にかける時間をあらかじめ設定して、
集中する。タイマーを使うと効果的です。
例：30分以内で準備を終える！

◆今日のワーク◆
「効率的な準備を実践してみよう」
①タイマーを15分にセットする
実際に次回のレッスン準備を、
タイマーを使って15分以内で終わらせてみましょう。

②次回のレッスンのテーマを1つ決める
例：「肩甲骨の動きを意識するエクササイズ」

③テーマに沿ったテンプレートを作成してみる
自分のレッスン構成をテンプレート化してみましょう。
例：「サイドストレッチ→サイドプランク→ロールダウン」

準備の時間を削るだけでなく、
内容の質を保つ工夫も忘れずに。
テンプレートは定期的に見直してアップデート！

効率化した分、他の学びの時間にしたり、
プライベートな時間を充実させたりしてくださいね♪

それでは、今日も素敵なレッスンを楽しんでください！
また次回お会いしましょう。